Juliana Lima
Blogueira que adora maquiagens e quer ajudar muitas garotas a se sentirem mais femininas e felizes através de dicas que vão desde a estética a saúde. Espero que gostem!!!
Tá com sede? Emagreça tomando água
terça-feira, abril 23, 2013 | 
Postado por
Unknown |
Oi meninas,
Para darmos o primeiro passo, do nosso objetivo de beleza vamos começar com uma dica que não custa quase nada. " VAMOS TOMAR AGUÁ".
Gente, se todas as pessoas soubessem dos benefícios da água, ela já teria se esgotado da face da Terra. 
Eu digo por experiência própria! Não tinha o costume de tomar água, só comecei porque li em alguns lugares que a água ajuda a emagrecer!!! Vocês acreditam?
Eu digo por experiência própria! Não tinha o costume de tomar água, só comecei porque li em alguns lugares que a água ajuda a emagrecer!!! Vocês acreditam?
Pois é, se vocês fizerem um planejamento alimentar, comendo de três em três horas e bebendo água, preferencialmente gelada, durante uma refeição e outra, além de queimar mais calorias porque a água gelada faz o seu organismo trabalhar mais rápido, ela te dá uma certa saciedade e você acaba ingerindo menos alimento.
A água tem a capacidade de liberar no organismo a colecistoquinina, um certo hormônio ligado ao controle do apetite que é um aliado e tanto para quem busca emagrecer.O ideal é beber de 1,5 a 2 litros de água por dia, sem esperar a sede aparecer, porque ela já é um sinal de desidratação.
B-jokas
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Dieta e saúde
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